¡Ten cuidado cómo cocinas!
Uno de los hábitos más comunes al cocinar es poner un “chorrito” de aceite en el sartén antes de comenzar a cocinar. Lamentablemente, lo que para nosotros puede ser un “chorrito” pequeño, en realidad podría ser una cantidad significativa de calorías y grasa, especialmente si añadimos aceite varias veces al mismo platillo. Los aceites y grasas son “hipercalóricos”, lo que quiere decir que aportan altas calorías en cantidades pequeñas. Cuando se trata de grasas y aceites, es im